Parcours d’écoute du podcast la boîte à outils des parents
Pour que vous preniez directement connaissance du sujet qui vous concerne particulièrement, j’ai regroupé tous les épisodes du podcast en quatre grandes thématiques que vous rencontrez dans votre parentalité. Mais si vous voulez, vous pouvez accéder à tous les épisodes ici.
Emotions
En tant qu’adulte, il est fréquent que les émotions nous dépassent ou qu’on ne sache pas les « gérer ». Ces épisodes vous aideront à y voir plus clair pour vos enfants mais aussi pour vous.
Être parent
Nous vivons tellement de choses nouvelles qui nous désarçonnent, face auxquelles nous ne savons pas comment réagir… Ces épisodes vous éclaireront.
Etapes de vie
L’enfance est rythmée par certaines étapes. On ne vit pas la même chose à la naissance qu’à deux ans ou à dix ans.
Ces épisodes traitent de sujets qui arrivent à des âges spécifiques.
Situations quotidiennes
Ces épisodes regroupent des sujets de la vie courante qui vous permettront de faciliter et fluidifier vos relations avec vos enfants, au quotidien.
En savoir plus sur vos émotions et celles de vos enfants
Certains adultes se débattent avec leurs émotions constamment. Apprenez-en plus sur elles pour apprendre à vos enfants à ne pas se laisser submerger par leurs propres émotions.
Episode 28 – Comment réagir face à l’ingratitude des enfants ?
Aujourd’hui, je voulais vous parler de l’ingratitude des enfants. C’est un sentiment auquel font souvent face certains parents. En tout cas, mes coachés font souvent face à l’ingratitude de leurs enfants. Nous nous démenons pour eux et eux ne le remarquent même pas....
Episode 24 – La confiance en soi
Je vais vous parler de la confiance en soi pour vous, l’adulte qui me lit, et pour les enfants. Qu’est-ce que la confiance en soi ? Figurez-vous que j’ai bien eu du mal à la définir par moi-même en me disant « tiens, qu’est-ce que c’est la confiance en soi...
Episode 21 – Le burn out parental
Aujourd’hui je voudrais vous parler d’un sujet douloureux : le burn out parental. Peut-être que certain.e.s d’entre vous l’ont déjà expérimenté. Ce n’est pas mon cas. Je pense que fin 2020, j’ai frisé le burn out professionnel mais j’ai opéré une reconversion...
Episode 17 – la culpabilité
Ah quel grand sujet ! Je crois que c’est l’une des émotions négatives que l’on ressent le plus lorsqu’on est parent. J’en parlerai à plusieurs reprises au cours des épisodes que je vous proposerai. La culpabilité est une question centrale dans nos vies de...
Episode 14 – Le regard des autres
Repas de famille. Votre enfant est tout petit. Il n’y a autour de vous que des personnes qui ont eu des enfants ou qui ne sont pas encore en âge d’en avoir. Vous êtes donc un parent débutant entouré de parents ou grands-parents accomplis ou en tout cas dont la...
Episode 11 – Être débordé.e
Il faut savoir que c’est le premier épisode que j’ai écrit, quand ce podcast n’était encore qu’un doux rêve. Preuve que c’est un sentiment que j’ai beaucoup expérimenté. Je le ressens encore aujourd’hui. Tout n’est pas derrière moi, ce sentiment ne sera jamais...
Être parent, le plus beau métier du monde !
Si être parent était facile, ce podcast n’existerait pas ! Dans ces épisodes, je vous parle de votre parentalité.
Episode 83 – Se lancer dans un coaching parental ?
Dans cet épisode je vais vous décrire ce qu’est un coaching parental et les raisons pour lesquelles vous auriez besoin d’en faire un. Comme la grande majorité de mes coachés et de mes auditeurs sont des femmes, je vais poursuivre cet épisode en partant du postulat que...
Episode 80 – Enfant insupportable avec moi, sage avec les autres
C’est une remarque que se font beaucoup de parents et beaucoup de mes coachés. Pourquoi mon enfant est-il un ange à l’extérieur et dès qu’on a passé le pas de la porte, il se change en petit diable. C’est une situation exaspérante ! Alors pourquoi ?...
Episode 77 – Mon enfant est insolent ou répond
Certain.e.s de mes coaché.e.s croient que la crise d’adolescence commence vers 12/13 ans et que c’est seulement à ce moment-là que les enfants vont vous dire un « oh c’est bon ! » dès que vous allez leur demander quelque chose et qu’ils ne vont vous répondre...
Episode 76 – Pourquoi n’ai-je pas d’autorité ?
Ah, l’autorité ! Grande question n’est-ce pas ? Pourquoi les enfants ne font-ils pas exactement ce qu’on leur demande au moment où on leur demande ? C’est la question que me posent beaucoup de mes coachés. Si vous avez écouté plusieurs épisodes du podcast, vous...
Episode 75 – Gérer les réunions de famille
Au moment où vous écouterez cet épisode, ce sera sûrement bientôt Pâques, Noël, un anniversaire ou un autre évènement qui vous amènera à retrouver votre famille ou vos amis. Un évènement où il y aura beaucoup de monde avec qui vous êtes plus ou moins proche. Gérer les...
Episode 74 – Des enfants trop gâtés ?
Dans mes coachings parentaux, j’ai souvent cette question : est-ce que mes enfants sont trop gâtés ? Comme s’il ne fallait surtout pas qu’ils le soient car cela signifierait que les enfants sont des rois et des reines, intolérant.e.s à la frustration et non...
Les épisodes du podcast consacrés aux étapes de vie
Les enfants passent tous par certaines phases selon leur âge et leur développement. Ecoutez ces épisodes pour les accompagner au mieux.
Episode 52 – Ce qui se passe dans la tête de nos enfants : intellectualiser une émotion forte
Voici le deuxième épisode de ma série consacrée au cerveau des enfants. Dans l’épisode précédent, je vous expliquais des généralités sur le cerveau et à quel point votre action peut avoir des effets sur le développement du cerveau. C'est ce dont je parle à mes clients...
Episode 51 : Ce qui se passe dans le cerveau de nos enfants : le cerveau
Je commence une série de trois épisodes concernant le cerveau des enfants. Je vous précise tout de suite que je vais vous transmettre des choses très simples. Je suis coach parental et non pas neurologue et je ne vous parlerai que de ce que j’ai réussi à comprendre !...
Episode 47 – La rentrée scolaire
Dans cet épisode, je veux vous parler d'une nouvelle étape importante dans la vie d'un enfant et de ses parents, un sujet que je retrouve souvent dans les coachings que je fais : la rentrée scolaire. Je vous retrouve après ces mois d’été, pendant lesquels, j’espère,...
Episode 45 – L’acquisition de la propreté
Une étape importante dans la vie des famille que j'accompagne en tant que coach parental est l'acquisition de la propreté de l'enfant qui va rentrer à l'école. C'est une grande étape dans la vie d’un enfant. Pour moi, quand on abandonne les couches, c’est vraiment le...
Episode 43 – Pour des vacances apaisées
C’est bientôt les vacances ! Le moment où vous allez pouvoir déconnecter, vous reposer et vous retrouver en famille, avec vos enfants pendant un certain temps, temps pendant lequel vous allez être H24 avec vos enfants. Vos enfants vont aussi être ensemble...
Episode 26 – L’échec
Qu’est-ce qu’un échec ? Ah l’échec ! Nous le redoutons tellement. Et quand il s’abat sur nous, c’est la catastrophe. C’est comme si notre être était vicié. Nous avons honte, nous ne savons plus où nous mettre. On voudrait se cacher dans un trou de souris. Tout...
Appréhender les situations quotidiennes avec sérénité
Ce sont ces situations qui, si elles ne sont pas fluides, causent une ambiance tendue dans votre famille. Apaisez-les !
Episode 89 — Enfant roi, comment faire ?
L’enfant roi existe-t-il vraiment ? Oui, mais pas autant qu’on le croit et pas pour les raisons auxquelles on pense. ...
Episode 88 — Pourquoi les ados aiment-ils prendre des risques ?
Pour cet épisode, je m’appuie principalement sur le livre du Dr Daniel Siegel, Le cerveau de votre ado. J’adore ce que fait le Dr Siegel et je vous avais déjà proposé des épisodes reprenant son travail et celui du Dr Payne Bryson dans les épisodes 51, 52 et 53...
Episode 82 – Pour des matins sereins avec les enfants
Des matins sereins avec les enfants ? C'est ce que me réclame nombre de mes coachés ! Si vous écoutez cet épisode au moment de sa sortie, la rentrée scolaire approche et avec elle la reprise des routines. Je vais vous parler aujourd’hui de la routine du matin car si...
Episode 81 – Addiction aux écrans, comment modérer les usages ?
Les enfants qui sont trop sur les écrans sont une raison pour laquelle les parents font appel à moi en tant que coach parental. Je vous l’ai dit dans d’autres épisodes, j’ai une expertise particulière sur les écrans, expertise créée par la force des choses, par les...
Episode 79 – La télé n’est pas votre baby-sitter
Certains de mes coachés choisissent de se faire accompagner sur le sujet spécifique des écrans. C’est LA raison pour laquelle ils font appel à moi. Les écrans, le numérique au sens large, est aussi la conférence que je donne le plus. Je propose une quinzaine de sujets...
Episode 78 – Mon enfant ne mange rien
Une question qui vient de beaucoup de parents lors des coachings : comment faire quand mon enfant ne veut rien manger ? Avec cette question vient aussi l’angoisse de bien élever son enfant, bien le faire manger pour qu’il ait suffisamment de vitamines, de bonnes...